自転車が壊れた！
2010年 7月 6日 at 8:48pm |
お買いものには自転車で出かけているので壊れたらすごく困ってしまう！
で今度は自転車屋さんで購入しました。
今までは、某大手ｽｰﾊﾟｰで安いものを買って乗っていました。
壊れたのはｷﾞｱらしいのですが、わたしはいつも３段変速を
速の３で走っていました。ペダルの踏み心地が重くなりますが、
たぶん脚力を鍛えるのにいいと思っていたのです。ﾀﾞｲｴｯﾄ効果も期待して…
速の３に固定しているのはよくないんだそうです。知ﾗﾅｶｯﾀ！
昨日、ﾊﾞﾀｰ、卵黄、ｽｷﾑﾐﾙｸが入った食パンを焼きました。
ほんの少し黄色味がかって釜のびの良いﾊﾟﾝになりました。
朝食（ﾊﾑ、ﾁｰｽﾞ、卵）のｸﾛｯｸﾑｯｼｭ。
ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ、枝豆、ｱｲｽﾃｨｰ
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