きれいな鮪のアラを購入、 今度は水煮にしてから オイル漬け(サラダ油とEVオリーブ油)しました。 400gほどです。 水、白ワイン、香味野菜で弱火で茹でて ハーブ入りの油に漬けこんで ひと晩寝かせます。 たっぷり […]
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